С начала августа в рамках проекта «Московское долголетие» при поддержке Комиссии по вопросам физической культуры и спорта при Епархиальном совете г. Москвы проводятся занятия по дыхательной гимнастике по методу А.Н. Стрельниковой для группы пенсионеров из ЦСО «Бабушкинский» и «Северное Медведково».
Занятия проводятся на открытом воздухе четыре раза в неделю педагогами из числа прихожан храма благоверного великого князя Димитрия Донского в Раеве. Настоятель храма — председатель Комиссии по вопросам физической культуры и спорта иерей Павел Симонов.
Данная гимнастика считается уникальной, так как у нее нет аналогов во всем мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку (поэтому ее еще называют парадоксальной) и включающими в активную работу все части тела.
Как метод лечения она позволяет не только избавляться от таких заболеваний, как астма, гипертония, синдром ВСД, заикание и др., но и тренировать все тело, делая его более здоровым, более сильным и выносливым. Стрельниковская гимнастика «массирует» внутренние органы, благодаря чему усиливается кровообращение, улучшается самочувствие и настроение, повышается жизненный тонус.
